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Programmi d'allenamento con lo scopo di migliorare il proprio corpo in maniera armonica ed efficace, attraverso esercizi e movimenti che simulino il più possibile le azioni che si compiono naturalmente nella quotidianità. Questo è possibile grazie all'utilizzo di attrezzi e strumenti specifici che coinvolgono sinergicamente più gruppi muscolari e capacità motorie per la corretta esecuzione degli esercizi.
Non esiste più il concetto che dev'essere l'uomo ad adattarsi al macchinario per poter compiere un movimento, adeguandosi alle misure standard come altezza della sella o del piano d'appoggio; bensì è l'attrezzo che segue il movimento della persona tessa, permettendo infiniti angoli di apertura e accomodando ogni singola contrazione muscolare.
L'allenamento funzionale viene gestito e praticato in piccoli gruppi (GROUP TRAINING) di 8 - 10 persone contemporaneamente per singola sessione d'allenamento interamente gestita e seguita dall'istruttore.
Durante questa modalità d'allenamento si possono soddisfare tutte le esigenze; dal dimagrimento alla tonificazione, dal recupero funzionale post infortunio al recupero muscolare post intervento, dal programmare percorsi adatti a chi accusa problemi cardiaci al personalizzare tecniche posturali adatte ad ogni problematica correlata al "mal di schiena".
Metodologia di lavoro basata sul concetto di “Allungamento muscolare globale decompensato”, particolarmente indicata per il mal di schiena (dolori lombari, dorsali, cervicali), dolori alle articolazioni, pubalgia, riequilibri della postura, recupero funzionale della muscolatura contratta o retratta post trauma, rieducazione respiratoria, scarico delle tensioni.
