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MA QUANTO BISOGNA BERE IN UNA GIORNATA?
Rischio disidratazione. Nello sport sarebbe ideale bere ogni 15'
La somministrazione di liquidi non deve avvenire solo durante la sforzo, ma iniziare prima dell’esercizio. Durante l’allenamento è buona regola sorseggiare circa 1/4 di litro ogni quarto d'ora,…
Prova costume, come rimettersi in forma?
I numeri parlano chiaro: 4 italiani su 10 bocciati. A caccia della forma migliore, ecco alcuni consigli: dalle diete allo sport.
Le continue piogge e il ritardato arrivo del caldo contano molto più della crisi. Nonostante i carrelli della spesa siano…
